ホットヨガlavaの体験レッスンへ。9月10月はお得なキャンペーン中！

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンへ行ってみました。

今までヨガはジムで1年ほどホットヨガをやったことはあったため初めてではなかったですが、結婚以前なので6年以上前のこと。

女性の多くの悩みが「産後体型が戻らない」。

「ダイエットしたいけどランニングとか運動はちょっと…」と思っている方もいますよね。

ジムでワークアウトをして引き締まった身体を目指すのもいいけれど、私が憧れるのは女性らしい曲線美。

以前ホットヨガをやっていたので記憶があるのは、ヨガのインストラクターってすごくきれいな体型をされていますよね。

まず姿勢がいいし、細いけどつくところにはちゃんとついていて女性らしい。

ヨガはダイエットやデトックスだけでなく、メンタルでもリラックスできるのも魅力的。

そういうこともあり、ホットヨガスタジオlavaの体験は税込1000円でできるし、近くにあるので行ってみることにしました。

lava体験レッスンは絶対WEB予約のほうがお得なキャンペーンが受けられる

ホットヨガスタジオLAVAで体験レッスンや入会を考えている場合、絶対にWEB経由で申し込んだほうがお得です！

その時々によってキャンペーンがあり、なにかしらの特典があるんです！

現在行なっているキャンペーンはこちら。

ーホットヨガスタジオLAVA公式サイトより

lavaに手ぶらで体験レッスンが受けられるし、おまけに体験レッスン料が無料！

これは過去5ヶ月以内にlavaの体験またはマンスリーレッスン受けていない方が対象となります。

なんてお得なんでしょう…！

過去にlavaに入会されていた方は、500円です。
それでも安いですね！

ジムやヨガの体験でネックなのが持ち物。

着替えや1Lのお水が必要なので、仕事帰りや遊んだ帰りにふらちょ寄ることが出来ないんですよね。

実際lavaでも必要な持ち物はこちら。

通常だと※印のものはスタジオで600円(税抜)レンタル・販売もしています。

このキャンペーン、すっごくお得なのでホットヨガlavaで体験を受けたい人はこのチャンスを逃さないほうがいいですよ！

キャンペーンは10/31まで！

体験しなくていいからお得にすぐ入会したい人はWEB入会

ホットヨガスタジオLAVAでは、体験レッスンをしなくてもいい人向けにWEB入会ができます。

過去にホットヨガに通った経験がある方、過去にlavaの会員や体験を受けたことがあり、lavaのことを知っている方で体験レッスン不要な方はこのWEB入会がおすすめです。

ーホットヨガスタジオLAVA公式サイトより

WEB入会のメリットは、24時間365日入会受付ができること、スタジオでの事務手続きが短縮できること。

WEB入会でも初めてのレッスンのときに手ぶらセットがもらえます！

WEB入会について見てみる

ホットヨガスタジオlavaの体験レッスンを受けた体験談

lava公式サイトからWEB予約で体験レッスンの予約を取ったのですが、すごく簡単にできます！

体験レッスンの希望のスタジオと希望日を検索すると、その日のプログラムが出てきます。

私が希望を入れた日は

などなど出てきました。

レッスンはそれぞれ1時間ずつで行われます。

それぞれのプログラムにはハートマークと数字の表記があり、ハートは強度を指しているそうです。

リンパリラックスヨガはハート×1.5、ヨガベーシックはハート×2 など。

受けたいヨガのレッスン選んで申し込みが完了です。

申し込みをすると体験レッスン当日の案内がメールですぐに届きます。

体験レッスン時に必要な持ち物はこちら。

キャンペーンは10/31まで！

当日はレッスン開始前に必要書類の記入と簡単なカウンセリングがあるそうなので、レッスン開始30分前に来るよう案内がありました。

ホットヨガスタジオlavaの体験レッスンを受けてみた流れ

30分前に到着し、受付で体験予約をしている旨伝えると、カルテの記入をしました。

氏名・住所・電話番号などを記入しますが、それ以外にも喘息や高血圧などの病気があるかどうか、ホットヨガの経験はあるかどうか、どんな目的を持ってLAVAに興味を持ったのか、など。

記入し終えるとインストラクターの方が来て、ロッカーに案内され、着替えをするように言われました。

着替えたら、スタジオに持っていけるものがお水とフェイスタオルなので、それを持って再度受付に来るように言われました。

着替えを済ませ、受付に戻るとLAVAの担当者が説明をしてくれます。

ホットヨガは身体にどう良いのか、LAVAは日本の中でどの店舗があるのか、コースはどのようなものがあるのか、など。

「どのくらい通えそうですか？」など、ライフスタイルに合わせて聞いてくれます。

LAVAの担当者の説明が終わると、今度は体験レッスンのインストラクターの方が話を聞きにきます。

カルテで選んだ目的のことを聞かれました。

その辺りでレッスン開始10分前だったので、スタジオに案内されました。

スタジオは私語厳禁のようです。

ドアを開けると薄暗い部屋で、温度もやや温かいくらい。

以前ジムでホットヨガをやっていたのですが、その時よりもだいぶ温度と湿度はそんなに高く感じませんでした。

インストラクターの方が空いている場所にヨガマットを引いてくれて、場所確保してくれます。

そこから時間になり、レッスン開始となりました。

私が体験したのはリンパリラックスヨガだったため、前半30分はリンパマッサージを行い、後半30分はヨガのポーズに入ります。

顔、体にバームを塗ってマッサージ。

発汗効果のあるバームはインストラクターの方が手のひらにのせてくれますので、体に塗ってマッサージの流れを良くし、発汗を高めます。

リンパマッサージは全身の老廃物を流す作用があります。

呼吸に合わせてリンパマッサージも行うのですが、ただ座っているだけでも汗が滴り落ちていきます。

こまめに水分補給と汗を拭くようにインストラクターから指示があります。

もちろん自分のペースで水分補給と汗を拭いても問題はありません。

後半30分はヨガのポーズ。

無理のないように、と指示を出してくれるので、体がかたくても、またどこか痛みがあった場合も自分の痛みがない範囲でポーズを取ることができます。

ヨガは「自分の身体と相談して行うもの」なんですよね。

ホットヨガスタジオlavaのレッスン終了後

1時間の体験レッスンが終了し、インストラクターの方が「どうでしたか？」と声をかけに来てくれます。

そこでフィードバックをしてくださいました。

私の場合をまとめると、「ポーズはきれいに取れていたし、呼吸も深くすることができていた。

ただ肩が内側に丸く入り込んでいるため、もっと胸を開くことを意識すること。あと体幹が弱いと感じた」でした。

いつも行っている整体の先生にも、「筋肉が少なくて肩が内側に丸まってしまうので肩・首・背中こりにつながっている」と言われている私。

ヨガのポージングでも自分の身体の問題が出てしまうんだなと実感しました。

上半身のこりや全身のゆがみを改善したくてヨガをやろうかな〜と思い体験に行ったため、インストラクターの方がそこまで見てくださっていたことにびっくりしました。

レッスン終了後、シャワーを浴びて着替えて受付に戻ります。

LAVAの担当者が「どうでしたか？」とそこでも聞いてきてくれます。その後入会の意思確認をされます。

私は1人休みがあまりないので、月4回でも通えないだろうな…と思って今回は見送りました。

でも勧誘は全くなかったし、嫌な顔もされませんでした。

3ヶ月特別価格で月額3100円(税込)、入会金・登録金が0円になります。

またホットヨガで必要な一式(ヨガマット、ケース、ラグ、バーム、温感ジェル、消臭スプレー)が15000円で購入可能です。

LAVAのロゴが入ったのでLAVAで買った人もいれば、他で買った人もいらっしゃいました。

ちなみにネットでマット単体だと1100〜1700円くらいです。

他には、入会して3ヶ月は水素水飲み放題が付きます。

お水を毎回持って行くのって重くて大変ですよね。お仕事帰りにLAVAに行くのならば特に持っていくのは難しくなります。

ホットヨガスタジオlavaの料金

LAVAの料金形態は通う回数や時間帯によって選ぶことが出来ます。

マンスリーメンバー・フリー

LAVAの全店通い放題で、1日2回レッスン受講可能なプラン。

フルタイム    16300円(税込)/月

マンスリーメンバー・ライト

2店舗まで通えるため職場や自宅近くを利用出来ます。

フルタイム               13300円(税込)/月

デイタイム(平日17時まで)   11300円(税込)/月

マンスリーメンバー・4

登録した店舗で月4回通えます。

フルタイム   8300円(税込)/月

公式サイトでチェック！

ホットヨガスタジオlavaの体験レッスンを受けるなら今がチャンス！

LAVAのスタッフさんもインストラクターの方もしっかり説明をしてくれて、細かく教えてくれてとても丁寧な印象を持ちました。

ホットヨガが初めてな方でも無理なく、不安なく体験レッスンが出来ます。

会員の方とインストラクターの方は受付で個々に仲よさそうにお話しをされていたので楽しそうな雰囲気。

私は受付でLAVAの方が流れを説明してくれていたときだったので、周りがかなり騒がしくて説明が聞き取れないときもあり、困りましたが、いざスタジオに入ると私語厳禁なのでとても静か。

更衣ロッカーでも会員の方は支度が終われば即帰宅、の方が多かったので、1人でも入りやすい、行きやすいところはあります。

午前中だったから主婦層が多かったけれど、夕方や夜になるとお仕事帰りの人が増えてもっとお友達同士が減って1人でも行きやすいかもしれません。

しかも今はちょうどキャンペーン中なので、入会を考えている人にはお得になるチャンスです！

公式サイトでチェック！